Dernière séance pour la gym sur chaise

Publié le 07/07/2024

Fin de la saison pour les cours de gym douce sur chaise animés par Annie. Une dernière séance clôturée dans la bonne humeur avec quelques douceurs appréciées et partagées par les participants. Les commentaires allaient bon train quant aux bénéfices ressentis "souplesse, coordination, détente, anti-stress, … mais aussi rencontrer du monde, sortir de la monotonie du quotidien."

Une discipline accessible à tous qui permet de maintenir une activité physique malgré un âge avancé ou un handicap. La pratiquer peut s’avérer particulièrement utile en prévention des chutes notamment chez les seniors.

Toutes les semaines, la salle des aînés franciscains s’anime pour recevoir les adeptes de la gym douce. L’animatrice s’adapte à la situation de chacune des personnes afin de lui apporter un maximum de confort. Les cours sont gratuits, seule condition une adhésion auprès de l’association de génération mouvement des "Amis de Francescas".

Les personnes intéressées peuvent au préalable assister gratuitement à un cours. À l’heure du départ rendez-vous est donné pour la rentrée attendue avec impatience.